С 9 по 15 декабря - неделя ответственного отношения к здоровью!
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет ответственное отношение к здоровью как способность людей, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать хорошее самочувствие и справляться с заболеваниями и инвалидностью, как самостоятельно, так и с помощью медицинских учреждений.
- Что включает в себя ответственное отношение к здоровью;
- здоровый образ жизни;
- правильное питание;
- регулярная физическая активность;
- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики);
- достаточный сон;
- мониторинг здоровья;
- регулярные медицинские осмотры;
- своевременная диагностика и лечение заболеваний.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни!