С 12 по 18 августа - Неделя популяризации активных видов спорта

С 12 по 18 августа - Неделя популяризации активных видов спорта 

 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделю с 12 по 18 августа Неделей популяризации активных видов спорта.

 Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

 Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Для того чтобы помочь ребенку сделать спорт частью его жизни, нужно:

- показывать собственный пример;
заниматься спортом

- вместе с ребенком;
позволять получать удовольствие от спорта;

- вдохновлять, вместо того чтобы заставлять;

- придумывайте свои мини-игры на основе известных видов спорта;

- запишитесь в секции вместе с ребёнком .

Следите за тем, чтобы не перегружать ребенка
Помните, что ребенок способен концентрировать свое внимание на короткие промежутки времени. Поэтому меняйте спортивные активности как можно чаще. Внимательно наблюдайте за реакцией и, когда увидите первые признаки скуки, попробуйте что-то новое.

 Берегите своё здоровье и здоровье своих детей.