Памятка родителям по профилактике табакокурения среди детей и подростков.
Внимание! Ежедневно 3000 детей начинают курить.
Дети не понимают, что курение у человека вызывает ряд заболеваний,
которые со временем влияют на жизнедеятельность человека. Если человек начал
курить в 15 лет, то продолжительность его жизни уменьшается на 8 лет. Родители
должны заботиться о здоровье своих детей и проявлять внимание к их проблемам.
Для успешной профилактики курения необходимо знать, почему дети и подростки
начинают курить, и постараться устранить причины.
Специалисты считают, что одной из основных причин приобщения
подростков к табакокурению является образ жизни семьи:
Курение родителей.
Ребенок невольно, с раннего детского возраста фиксирует эту привычку
родителей. Она закладывается в его сознании как черта облика родителя. Регулярно
наблюдая родителей с сигаретой, ребенок бессознательно воспринимает сигарету
как атрибут элегантности (если курит мама) или мужественности (если дымит
папа).
Пассивное курение.
Пассивным курением называют вдыхание некурящим сигаретного дыма.
Пассивными курильщиками являются те, кто находится в накуренном помещении.
К сожалению, взрослые не придают должного значения своему курению в
присутствии детей, не задумываясь о том, что дети, находящиеся в накуренном
помещении, фактически тоже курят. Не курите в присутствии детей!
Влияние друзей.
Обратите пристальное внимание на отношения ребёнка со сверстниками,
постарайтесь оградить его от курящих друзей. Убедите ребёнка, что он может
рассчитывать на Вашу поддержку в способе решения проблемы отказа от курения.
Неорганизованный досуг.
Отсутствие у ребёнка досуговой занятости или каких-либо
обязанностей, притягивает безделие и от этого ребёнок сам находит себе
развлечения, которые порой приводят к пагубным асоциальным проявлениям в его
поведении.
Алгоритм в помощь при борьбе с курением.
1 Уже сам разговор о курении, если он построен нужным образом, может быть
шагом к изменению поведения курильщика.
2 Выясните причину курения ребёнка.
3 Выявите типа курения подростка, распространенности курения в его
ближайшем социальном окружении, психологической готовности к отказу от
курения.
4 Вступите в доверительные отношения с ребёнком, покажите, что Вы можете
оказать помощь в поиске способов решения проблемы отказа от курения.
5 Окажите ему поддержку в его способностях, волевых качествах, что будет
способствовать в переоценке и уверенности его поведении.
3 Организуйте досуг ребёнка (посещений кружков, спортивных секций,
выполнение каких-либо обязанностей, заданий)
4 Постарайтесь убедить ребёнка, избегать курящие компании, сменить круг
своего общения, если в нём находятся курильщики.
5 Помогите ребёнку избавиться от атрибутов курильщика (зажигалки и т.д).
6 Обсудите с ребёнком положительные примеры людей, которые отказались от
курения (как улучшилась их жизнь и здоровье)
Помогите сделать правильный выбор своему ребёнку в пользу его здоровья!
Памятка для родителей
Подростковый алкоголизма и его профилактика алкоголизма остается одной из актуальных проблем в России. алкоголизации населения России свидетельствует о необходимости разработки новых концепций в профилактике алкоголизма. Профилактика алкоголизма складывается из двух стратегий:
1 Снижение факторов риска приводящих к алкоголизму;
Усиление факторов, которые понижают восприимчивость к алкоголизму. Обстоятельства, способствующие употреблению алкоголя – называются факторами риска. А обстоятельства снижающие употребление алкоголя – называются факторами защиты.
• Проблемы с психическим или физическим здоровьем индивида.
• Дети, рожденные и воспитанные родителями алкоголиками.
• Общение с людьми, регулярно употребляющими алкоголь и отсутствие устойчивости к давлению сверстников.
• Личностные качества (низкий интеллект, низкая самооценка, переменчивость настроения,
неуверенность в себе, нежелание придерживаться социальных норм, ценностей, поведения и т.д.).
• Раннее начало половой жизни.
• Частые конфликты в семье, низкий уровень доходов в семье.
• Плохая успеваемость в школе, нежелание учиться.
• Проблемы при общении с родственниками, сверстниками. Факторы
• Благополучие в семье, сплоченность членов семьи, хорошее воспитание, отсутствие
• Высокий уровень интеллекта, физическое и психическое здоровье, устойчивость к
• Хороший уровень достатка, обеспеченность жильем.
• Регулярное медицинское наблюдение.
• Низкий уровень криминализации в населенном пункте. самооценка, способность эффективно решать возникшие проблемы,
устойчивость к давлению, умение контролировать эмоции и свое поведение.
• Соблюдение общественных норм.
Из приведенного выше становится понятно, что профилактика алкоголизма имеет перед собой цель усилить факторы защиты и по возможности убрать факторы риска.
Технологии и методы профилактики алкоголизма
1 Формирование мотивации на здоровый образ жизни. Учеными установлено, что настрой человека на позитивное отношение и здоровый образ жизни более эффективно, чем запугивание последствиями употребления алкоголя.
2 Формирование мотивации на поддержку. Каждый человек должен иметь возможность поделиться своим несчастьем или наоборот счастьем с другими и получить значимую поддержку.
Важно научить людей помогать другим и знать, что в случае необходимости к ним тоже придут на помощь. Люди, у которых есть поддерживающие (семья, друзья, коллеги) легче справляются со стрессами без употребления алкоголя и могут эффективно решать задачи.
3 Развитие защитных факторов здорового и социально-эффективного поведения. Люди, имеющие поведенческие стратегии и развитые личностные, физические, психические ресурсы, более устойчивы к стрессам и у них меньше вероятность формирования алкогольной зависимости.
4 Предоставление знаний и навыков в области противодействия употреблению алкоголя у школьников, студентов, родителей, учителей и др. Достаточные знания о вредном воздействии алкоголя и способах отказа от его употребления ведут к формированию здорового образа жизни.
5 Настрой на здоровый образ жизни уже принимающих алкоголь людей. Для того чтобы настроить пьющего человека на здоровый образ жизни, необходимо сформировать у него активное желание, решимость и готовность вести здоровый образ жизни.
6 Поощрение человека делающего первые шаги бросить пить. Формирование стремления на прекращение употребления алкоголя.
К сожалению, в последнее время отмечается рост заболеваемости алкоголизмом среди подростков, возраст больных алкоголизмом с каждым годом уменьшается, статистика употребления алкоголя детьми еще более неутешительна. А мы тем временем занимаемся собственными
проблемами и порой забываем о детях, которые предоставлены самим себе и пагубным соблазнам нашего мира.
Причины подросткового алкоголизма
Причины первого употребления алкоголя могут быть совершенно разными. Но можно
проследить закономерность в их изменении при взрослении подростка. В десятилетнем возрасте
алкогольные напитки впервые пробуют либо случайно, либо алкоголь дают родители
«для поднятия аппетита» или когда лечат вином, иногда дети могут и сами попробовать спиртное из
интереса. В более позднем возрасте подростки употребляют алкоголь по достаточно традиционным поводам: «семейные праздники», «торжество», «приход гостей» и другие. После 14-15 лет наиболее
характерными становятся такие причины: «все пьют и я пил», «уговорили», «для смелости» и прочие.
Это показывает, что приобщение к алкоголю в семье является одной из основных проблем. Дети, наблюдая за взрослыми на праздниках, начинают думать, что употребление алкоголя является нормой и обязательной составляющей семейных «застолий». Большую роль в приучении подростков к алкоголю оказывают телевидение, реклама и другие средства массовой информации. Реклама показывает алкогольные напитки как непременный атрибут любого отдыха и развлечений, призывая к веселому «пивному» образу жизни.
Обилие алкогольной продукции в продуктовых магазинах и относительная ее дешевизна также подталкивает подростков к употреблению алкоголя. Разнообразные коктейли, которые якобы содержат настоящий ром или джин в смеси с натуральными соками, тоже не безопасны. После двух постоянного приема таких малоалкогольных напитков человек алкоголю, что без него жить становится уже невозможно. На фоне пропаганды образа жизни во имя получения удовольствия сегодня жизнь подростка развивается по схеме «удовольствие – деньги –
удовольствие». Все это приводит к духовному и демографическому кризису и в конечном итоге к алкоголизму. Дети пьющих родителей отличаются повышенной склонностью к употреблению спиртных напитков, зачатки пьянства у потомства закладываются еще задолго до его рождения, т. е. свои пороки родители передают детям по наследству.
Еще одной причиной развития подросткового алкоголизма можносчитать
взаимоотношения в семье ребенка. Подтолкнуть подростка к алкоголизму могут:
негативные межличностные отношения внутри семьи;
чрезмерная опека со стороны родителей; насилие;
поклонение и вседозволенность, потакание всем слабостям и желаниям ребенка и т.д.
Последствия регулярного употребления алкоголя подростками гораздо серьезнее и опаснее, чем алкоголизм в зрелом возрасте. Потому что в это время происходит рост и развитие всех жизненно важных систем и функций человека, и влияние алкоголя на эти процессы, несомненно, приведет к ужасным результатам. Отметим лишь некоторые из этих последствий:
• Наблюдаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта.
• Характерно повреждение печени, развитие гепатита, цирроза печени.
• Нарушения в работе поджелудочной железы.
• Нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы (тахикардия, проблемы с артериальным давлением и др.).
• Развиваются воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей (уретрит, цистит, пиелонефрит).
• Снижение иммунной защиты организма, что ведет к повышенной восприимчивости к инфекционным заболеваниям.
• Возможное развитие и очень сложное протекание сахарного диабета.
• Преждевременное начало половой жизни, которая истощает растущий организм,
перенапряжение нервно-половой сферы, и как результат – раннее ослабление половых функций.
Бесплодие и неспособность выносить, родить и воспитать полноценное потомство.
Наблюдаются разнообразные расстройства, преимущественно в эмоциональной и волевой сфере, падает общественная активность, угасают трудовые навыки, страдают здоровое честолюбие и
нравственные качества. На первый план выступают такие эмоциональные нарушения, как огрубение, взрывчатость, беспечность, безынициативность, внушаемость. Профилактика подросткового алкоголизма
Профилактика детского и подросткового алкоголизма должна проходить одновременно в нескольких направлениях:
• Профилактика алкоголизма на уровне семьи: создание здорового образа жизни, отказ от злоупотребления алкоголем в семье, рациональное питание, соблюдение режима дня и сна, антиалкогольное воспитание в семье.
• Профилактика алкоголизма на уровне школы: педагогический такт, установление контакта учителя с учащимися, приобщение к активному занятию физкультурой и спортом, организованная работа по
профилактике алкоголизма, осуществление санитарно-просветительской работы.
• Профилактика со стороны государства: запрет продажи алкогольной продукции детям моложе 18 лет;
запрет рекламирования пива по телевидению; предусмотрение строгой уголовной ответственности за вовлечение несовершеннолетних в пьянство, доведение до состояния алкогольного опьянения; запрет
приема несовершеннолетних на работу, связанную с производством, хранением и торговлей спиртными напитками и т.п.
Проблеме подросткового алкоголизма нужно уделять особое внимание, не пускать все на самотек. Дети – наше будущее, и если не обратить на это внимание сегодня, завтра, возможно, будет уже поздно!
Памятка для родителей по предупреждению наркомании
Вред наркотиков:
разрушение здоровья, заболевания, передающихся от наркомана к наркоманы через иглы;
подростковая наркомания (наркомания подростков);
сокращение жизни и причина смертности от передозировки;
жесткая привязанность к наркотикам (зависимости от них);
негативное действие наркотиков на личность наркомана, его поведение и социальный статус; • распад семьи;
полный распад личности, интересов и потеря целей в жизни.
Для того, чтобы достать деньги на очередную дозу наркоман готов на все – кражи, грабежи и прочие преступления. Каждый наркоман затягивает в наркоманию не менее 4 человек.
Виды наркотиков (drugs):
производные от конопли - конопля, марихуана, план, гашиш;
производные от опиума (вырабатывается из наркотического мака) - опиум, героин;
кокаин (кокс);
синтетические наркотики (искусственно выведенные наркотические химические соединения) - амфетамин, экстази, винт, лсд (lsd), метамфетамин и другие наркотики.
Признаки употребления наркотиков:
Основные признаки:
следы от уколов, порезы, синяки (особенно на руках);
наличие свернутых в трубочку бумажек, маленьких ложечек, шприцев и/ или игл от них;
наличие капсул, таблеток, порошков, пузырьков из под лекарственных или химических препаратов;
тряпочки, пахнущие толуолом; жестяные банки и пустые тюбики из-под клея, бензина, нитрокраски, пустые баллончики из-под лака для волос; бумажные или пластиковые пакеты, пропитанные химическими запахами;
Согласно действующему законодательству РФ, незаконное культивирование запрещенных к возделыванию растений, содержащих наркотические вещества, влечет за собой административную или уголовную ответственность для владельцев земельных участков.
Согласно статье 231 Уголовного кодекса РФ незаконное культивирование в крупном размере растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, - наказывается штрафом в размере до трехсот тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до двух лет, либо обязательными работами на срок до четырехсот восьмидесяти часов, либо ограничением свободы на срок до двух лет, либо лишением свободы на тот же срок.
Кроме того, статья 10.5.1. КОАП РФ предусматривает административную ответственность за незаконное культивирование растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, если это действие не содержит уголовно наказуемого деяния, -влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от одной тысячи пятисот до четырех тысяч рублей или административный арест на срок до пятнадцати суток; на юридических лиц - от ста тысяч до трехсот тысяч рублей.
папиросы (особенно «Беломор») в пачках из под сигарет;
расширенные или суженые зрачки;
нарушение речи, походки и координации движений при отсутствии запаха алкоголя;
Дополнительные признаки:
пропажа из дома ценных вещей одежды и др.;
необычные просьбы дать денег;
лживость, изворотливость;
телефонные разговоры (особенно «зашифрованные») с незнакомыми лицами;
проведение времени в компаниях асоциального типа;
изменение круга друзей или появление «товарищей», которые употребляют наркотики;
снижение успеваемости, увеличение количество прогулов, плохое поведение, снижение интереса к обычным развлечениям, привычному времяпрепровождению, спорту, любимым занятиям;
увеличивающееся безразличие к происходящему рядом;
изменение аппетита;
нарушение сна (сонливость или бессонница);
утомляемость, погружённость в себя;
плохое настроение или частые беспричинные смены настроения, регулярные депрессии, нервозность, агрессивность;
невнимательность, ухудшение памяти;
внешняя неопрятность;
покрасневшие или мутные глаза.
СОВЕТЫ
по снижению риска употребления наркотиков Вашими близкими
Не паникуйте. Даже если вы уловили подозрительный запах или обнаружили на руке сына или дочери, иного члена семьи, знакомого след укола, это ещё не означает, что теперь человек неминуемо станет наркоманом. Постарайтесь с первых минут стать не врагом, от которого нужно скрываться и таиться, а союзником, который поможет справиться с бедой.
Сохраните доверие. Ваш собственный страх может заставить вас прибегнуть к угрозам, крику, запугиванию. Это оттолкнёт человека, заставит его замкнуться. Не спешите делать выводы. Возможно это первое и последнее знакомство с наркотиком.
Оказывайте поддержку. «Мне не нравится, что ты сейчас делаешь, но я всё же люблю тебя» - вот основная мысль, которую вы должны донести до близкого Вам человека. Он должен чувствовать, что бы с ним не произошло, он сможет с вами откровенно поговорить об этом.
Особенно важно, чтобы родители беседовали с детьми о наркотиках, последствиях их употребления. При малейшем подозрении, что ребенок употребляет наркотики, необходимо сразу же поговорить с ним. Поощряйте интересы и увлечения подростка, которые должны стать альтернативой наркотику, интересуйтесь его друзьями, приглашайте их к себе домой. И наконец, помните, что сильнее всего на подростка будет действовать ваш личный пример. Подумайте о своём собственном отношении к некоторым веществам типа табака, алкоголя, лекарств.
Обратитесь к специалисту. Если вы убедились, что человек не может справиться с зависимостью от наркотика самостоятельно, и вы не в силах ему помочь, обратитесь к специалисту. Не обязательно сразу к наркологу, лучше начать с психолога или психотерапевта. При этом важно избежать принуждения. В настоящее время существуют различные подходы к лечению наркомании. Посоветуйтесь с разными врачами, выберите тот метод и того врача, который вызовет у вас доверие. Будьте готовы к тому, что спасение вашего близкого может потребовать от вас серьёзных и длительных усилий.
Профилактика наркомании
Профилактика - это не запугивание. Детальное изучение потенциальных возможностей феномена страха для блокирования нежелательного поведения и формирования желательного выявило его принципиальную ограниченность. Эффективность сильного страха, если и может быть высокой, то всегда кратковременна. Если вы перегружаете ребенка негативными эмоциями и они не чем не смягчаются, оставляя подростка один на один с данной проблемой срабатывают защитные механизмы психики: вытеснение, подавление, изоляция или искажение.
«Восстановить норму». Снимите давление представлений о «большинстве уже пробовавших». Отказываясь от наркотиков, подросток не должен ощущать себя в меньшинстве, должен чувствовать себя совершенно свободно. Сильным, а не слабым.
Последовательно проводите мысль о том, что употребление наркотиков свидетельствует не о свободе духа и независимости, а о духовной слабости человека. Вскрывайте внутреннюю сущность наркотиков. Сделайте понятие «наркотики» - отталкивающим символом зависимости и несвободы.
Отказ от наркотиков - это устойчивый выбор в пользу независимости и свободы.
Не упоминайте лишний раз того, с чем боретесь, не вводить эту мысль в сознание подростков (не стоит использовать лозунги типа «Нет наркотикам», «Молодежь против наркотиков»).
Не опровергайте, а встраивайте параллельную, более сильную картину.
Переносите центр тяжести профилактической работы на тех, кто распространяет наркотики.
Четко формулируйте перед своей аудиторией позицию отрицательного отношения к употреблению любых видов наркотиков и их незаконному обороту.
Руководствуйтесь в своей профессиональной деятельности правовыми, моральнонравственными нормами, считающими прямую либо косвенную пропаганду наркотиков несовместимой с профессиональной этикой.
Воздерживайтесь от описания состояния наркотической эйфории.
Уважаемые граждане!
Информацию о совершенных и готовящихся преступлениях в сфере незаконного оборота наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, сообщите в:
− ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области по адресу: СанктПетербург, Суворовский пр., д. 50/52, «телефону доверия» 573-21-81, на официальный сайт ведомства 78.mvd.ru;
− УФСКН России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области по адресу: СанктПетербург, ул. 2-я Советская, д. 3/7, «телефону доверия» 495-52-64 или на официальный сайт ведомства 78.fskn.gov.ru;
− прокуратуру Санкт-Петербурга по адресу Санкт-Петербург, ул. Почтамтская, д. 2/9 или на официальный сайт procspb.ru;
− СПб ГКУ «Городской мониторинговый центр» по «телефону доверия» 004.
При наличии информации о преступлениях в сфере незаконного оборота наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, совершенных в отношении или с участием несовершеннолетних, также обращайтесь в Главное следственное управление Следственного комитета России по г. Санкт-Петербургу по адресу: г. Санкт-Петербург, наб. реки Мойки, д. 86/88, «телефону доверия» 571-00-40 или на официальный сайт spb.sledcom.ru.
Наркозависимые лица, а также их родственники могут получить квалифицированную помощь по профилю «наркология» в следующих наркологических реабилитационных центрах:
− № 1: Санкт-Петербург, Серебряков пер., д. 11, телефон 430-83-79;
− № 2: Санкт-Петербург, ул. Маршала Говорова, д.6/5, телефон 494-47-54;
− № 3: Санкт-Петербург, ул. Республиканская, д. 18, телефон 528-21-29; − № 4: Санкт-Петербург, Светлановский пр., д. 58/3, телефон 559-17-70;
− № 5: Санкт-Петербург, ул. Садовая, д. 87, телефон 710-83-83.
Квалифицированную психологическую помощь и достоверную информацию обо всех видах наркологической помощи, оказываемой в Санкт-Петербурге наркозависимые лица, а также их родственники могут получить, обратившись по круглосуточному «телефону доверия» СПб ГБУЗ «Межрайонный наркологический диспансер № 1» 714-42-10.
По вопросам лечения наркозависимых в Московском районе можно обращаться в:
Амбулаторное наркологическое отделение (АНО) Московского района Санкт-Петербургского государственного бюджетного учреждения здравоохранения (СПб ГБУЗ) "Межрайонный наркологический диспансер №1"
Адрес: 196105, Санкт-Петербург, ул. Кузнецовская д.44
Телефон: 388-35-88
Наркодиспансер Московского района оказывает консультативную, лечебно-диагностическую и психологическую помощь населению Московского района.
Режим работы:
Понедельник-Пятница: с 9-00 до 21-00
